Consejos

4 hábitos poderosos de la gente mentalmente fuerte y exitosa

Gente mentalmente fuerte

Nota: Este es un artículo del escritor y motivador Scott Mautz

El éxito no es un paseo o juego de niños. Demanda cada onza de perseverancia y fuerza que tu tengas. Eso incluye la fuerza mental. Y algunas personas parecen tener una ventaja en este punto, como ejemplo podemos citar a los individuos mentalmente más fuertes (cuya fuerza mental los ha llevado a un gran nivel de éxito- piensa por ejemplo en Elon Musk y Oprah Winfrey). Tal fuerza mental se mide en la toma de mejores decisiones y una actitud mental más positiva, de la cual cualquier emprendedor o líder se puede beneficiar.

La gente mentalmente más fuerte tiene hábitos poderosos particulares que nos indican su fortaleza y nos señalan cómo llegan a su éxito. Emula a estas personas, haciendo las siguientes cuatro cosas.

1. No pierdas de vista tu propósito y tus valores

Es fácil, especialmente en tiempos de cambio, perder de vista tus motivaciones centrales, tus valores centrales. Recuerda que tus valores en tiempos de adversidad son una gran fuente de fortaleza, resolución y perspectiva, y te mantienen centrado en la realidad.

Los valores son esas pequeñas cosas que hacemos cada día y que ejemplifican lo que somos. Ellos son las pequeñas impresiones que dejamos que al largo plazo dejan una gran impresión. ¿Si te pregunto que escribas tus valores más preciados, aquellos que no puedes negociar? ¿Podrías hacerlo? Mi trabajo de estudio, que he conducido en clases que doy en la Universidad de Indiana, indica que solamente el 30 por ciento de las personas pueden escribir sus valores no negociables en una estructura de tiempo razonable, es decir, rápidamente.

Si caes dentro del restante 70 por ciento, toma un tiempo para la introspección y escribe los valores y mantén esa lista cerca de ti. Si puedes hacerlo, eso hace más probable que vivas de acuerdo a tus valores cada día en lugar de vivir a pesar de ellos. Es de bastante ayuda en tiempos de adversidad, ya que durante estos tiempos es que nuestro verdadero carácter se muestra, ayudado por nuestros valores centrales. Nuestros valores son el arma que rodea nuestro carácter y que nos sostiene y guía por el camino correcto.

2. Resiste la tentación de caer en el diálogo interno negativo

Todas las personas del planeta, al menos de modo ocasional terminamos siendo víctimas de una autocrítica fuerte. Las personas mentalmente más fuertes son aquellos que pueden ser conscientes de estos pensamientos internos y cortarlos de inmediato.

No es difícil caer en un patrón de conversación interna negativa, es una espiral que limita tus pensamientos, creencias y actitudes. Frecuentemente no nos damos cuenta que estamos haciendo esto e incluso cuando nos damos cuenta no sabemos cómo ayudarnos a nosotros mismos a salir de esta trampa.

Es como si no pudiéramos ejercer nuestro poder de la forma más rápida posible.

¿Así que por qué lo hacemos?

Para mi libro «Encuentra el Fuego», me asesoré de una hipnoterapista para que me ayudara a entender esta tendencia tóxica. Ella me dijo que la raíz de todas estas corrosivas creencias es que creemos que no somos los suficientemente buenos. Es una creencia que frecuentemente nace de una percepción errónea de nuestro propio ser, un parte negativa de nosotros mismos que es exagerada, una irrelevante comparación que nos envía en una espiral descendente.

Y esta espiral es exacerbada por cómo pensamos acerca de nuestras diferencias con los demás, lo que equivale a decir que pensamos que nuestras diferencias nos hacen menos que los demás, cuando la realidad es que nos hacen más grandiosos. Tú simplemente debes creer esto. Las personas más fuertes mentalmente hacen.

3. No seas víctima de la comparación

Yo enseño a no caer en esta trampa, y aún así caigo en ella cuando me comparo con alguien o algo, que realmente no importa, pero que me hace sentir menos.

Algunas veces, el enemigo es nuestro yo interno.

4. Sé auténtico en vez de buscar la comparación

Cuando buscamos la aprobación, lo que estamos deseando es la validación interna, lo cual es una victoria vacía en el mejor de los casos y un golpe duro para el alma en el peor escenario. Cuando buscamos la aprobación, nos preocupamos por lo que el universo entero piensa y quiere de nosotros – especialmente si nos gusta satisfacer a los demás.

Pero cuando tú buscas la autenticidad, no te preocupas acerca del universo, tú te preocupas por tu «universo interno», sabiendo que tu puedes determinar cuál es tu verdadero valor, independientemente de lo que digan otros. Lo que tú vales, la forma en la que eres valorado, está basada principalmente en la forma en la que te ves a tí mismo. Tú te preocupas por vivir según tus propios estándares, no los de alguien más.

Aquí hay un poderoso consejo para ayudarte a hacer eso: Vive por la regla 90:10. Esto representa un radio de 90 a 10, una fórmula sobre cómo calcular tu valor, lo cual quiere decir que debe estar basado en 90 por ciento de autopercepción, y 10 por ciento de valor asignado. Cómo te sientes contigo mismo debería ser el flujo dominante (el 90 por ciento) de tu propia aceptación y apreciación. Las personas puristas no podrían estar de acuerdo con una validación externa del 10%, pero yo soy realista. Volverte dependiente de las señales ocasionales y externas en las que eres valorado no es algo realista.

Habiendo dicho todo esto, tú tienes un problema cuando te enfocas más en ganar amor, en vez de dar amor. Y no confundas ganas amor con tener valor personal, esas cosas no son lo mismo. De manera que trata la validación externa por lo que es; simplemente el 10 por ciento de la ecuación.


Lea también:

Felicidad sobre dinero | La decisión que cambió la vida de un ejecutivo

10 Habilidades esenciales para tener éxito en los negocios


De manera que ya puedes empezar a ejercitar tu fuerza mental con estos cuatro hábitos. La probabilidad de que el éxito siga detrás de estos es muy fuerte.

Con información de Inc.

Click to comment

¿Quieres dar tu opinión sobre este artículo?

Síguenos en Redes Sociales

Copyright © 2019 | Muy Financiero. Diseñado por MVP Themes.

To Top